Der Fitnesskurs „Faszientraining und Bodyscan“ unter der Leitung von Pia Westermann findet Montag vormittags um 09:30 Uhr und Mittwoch abends um 18:30 Uhr in der Außenstelle (Oberdorfstraße 1) statt.
Der Fitnesskurs richtet sich an alle, Frauen und Männer.
Durch das Faszientraining werden durch Eigenmassage verklebte Faszien gelöst, die Durchblutung gesteigert und das Fasziengewebe stimuliert. Ein effektives Faszientraining löst das „verklebte“ Gewebe wieder und macht die Bindegewebshüllen der Muskeln elastischer. Weitere Inhalte des Kurses sind Kräftigung und Stretching mit Yogaelementen.
Bitte Fitnessmatte, ein kleines Handtuch, etwas zu Trinken und gute Laune mitbringen.
Kosten: Die erste Schnupperstunde ist gratis. Jede weitere Std. 5,00 €, Zehnerkarte 50,- €, für Vereinsmitglieder kostenlos.
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Ansprechpartner Faszientraining und Bodyscan
Pia Westermann
01745167320