Faszientraining und Bodyscan

Der neue Fitnesskurs „Faszientraining und Bodyscan“ unter der Leitung von Pia Westermann findet Montags um 18:30 Uhr an der Schulsporthalle oder bei guten Wetter auf dem Sportplatz in Oedelsheim statt. Der Fitnesskurs richtet sich an alle, Frauen und Männer.
Durch das Faszientraining werden durch Eigenmassage verklebte Faszien gelöst, die Durchblutung gesteigert und das Fasziengewebe stimuliert. Ein effektives Faszientraining löst das „verklebte“ Gewebe wieder und macht die Bindegewebshüllen der Muskeln elastischer. Weitere Inhalte des Kurses sind Kräftigung und Stretching mit Yogaelementen. 
Bitte Fitnessmatte, ein kleines Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen. 
Kosten: Die erste Schnupperstunde ist gratis. Jede weitere Std. 3,50 €, Zehnerkarte 30,- €, für Vereinsmitglieder kostenlos.

Übungsstunde
Montag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich!


Ansprechpartner Faszientraining und Bodyscan

Pia Westermann